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Video Bewertung: 4 / 5

Doutzen Kroes In Rekordzeit zurück zur Traumfigur
So kurze Zeit nach der Geburt ihrer Tochter Myllena Mae wieder in Topform zu kommen, erfordert höchste Disziplin und einen ausgeklügelten Fitness- und Ernährungsplan. Zusammen mit Star-Trainerin Mary Helen Bowers trainierte die Niederländerin …

Shermine Shahrivar – Strikter Ernährungsplan!
Während ihrer ersten Schwangerschaft letztes Jahr nahm Shermine ganze 20 Kilo zu, doch bereits wenige Monate nach der Geburt im August 2013 hatte die 32-Jährige die überflüssigen Pfunde auch schon wieder runter. Doch um ihr Idealgewicht zu halten, …

Fachkongresses „VegMed“ – Wissenschaftler: Viele Fragen zu veganer
Untersuchungen zu veganer Ernährung bei Schwangeren, Stillenden, Kindern und Sportlern fehlten weitgehend. Ein Umdenken in der Forschung und an Hochschulen sei nötig, da immer mehr Menschen bewusst auf Fleisch und andere tierische Produkte …

Shaker Test:

Wir testen heute Eiweißshaker, Fitness Shaker bzw. Proteinshaker: Wir haben für euch 2 verschiedene protein shaker amazon getestet.

Shaker von Testonator.com

Der Eiweißshaker von Testonator im Test

GERUCH & LIEFERUNG

Die Lieferung erfolgt über amazon und läuft einwandfrei ab. Der Shaker riecht auch beim Erstmaligen Öffnen normal, danach haben wir den Eiweißshaker einfach mit Wasser ausgespült, passt und fertig.

REINIGUNG

Der Shaker lässt sich einwandfrei und einfach mit Wasser reinigen, es werden keine unangenehmen Rückstände im Protein Shaker hinterlassen, die oft bei anderen Eiweißshakern üblen Geruch verursachen.

GEBRAUCH

Dieser Protein Shaker hat auch einen Siebeinsatz, dieser funktioniert einwandfrei und lässt sich optimal einsetzen und passt auch noch nach dem Spülmaschinengang optimal in den Shaker. Ganz wichtig, der Deckel vom Testonator Shaker lässt sich optimal verschrauben und hält wirklich was er verspricht, er hält dicht und der Shaker ist überaus stabil und er macht ganz einfach tolle Shakes

SPÜLMASCHINE?

Wie schon vorher erwähnt, verbiegt sich der Protein Shaker nach der Spülmaschine auch überhaupt nicht er ist sehr stabil, das merkt man schon wenn man in das erste Mal anfasst.

Preis:

Der Shaker ist für diese tolle Qualität sehr preiswert und kostet derzeit 5,99€

Hier Shaker kaufen

Fazit 5 von 5 Sternen, gibt nichts auszusetzen

Shaker von Best Body

GERUCH & LIEFERUNG

Shaker riecht etwas komisch, sonst aber ganz ok. Es ist ein Hinweiszettel angebracht, dieser besagt, dass man bei Kohlesäurehaltigen Getränken, die Kohlensäure ausquirlen soll, damit der Druck der Kohlensäure denn Deckel möglicherweiße beschädigen könnte.

REINIGUNG

Der Eiweißshaker hat keine Ecken und Kanten in denen sich nicht verbrauchtes Eiweißpulver absetzen könnte, der Shaker lässt sich gut mit Wasser reinigen.

GEBRAUCH

Eiweißshaker mit Siebeinsatz, Shaker besteht aus 3 Teilen Sieb, Deckel und Shaker selbst.

SPÜLMASCHINE?

Verfärbt sich mit der Zeit etwas

Preis: ist derzeit um 6€ zu haben

Fazit: 4 von 5 Sternen

Kuchen ohne Ei, Milch und Butter
Heike Gleibs aus Bad Freienwalde erzählt, sie würde gerne ganz auf vegane Ernährung umstellen, aber das sei nicht so einfach. Sie hat das Buch “Artgerecht ist nur die Freiheit” von Hilal Sezgin gelesen und sich nach und nach immer mehr für vegetarische …

Tiere kommen nicht auf den Teller
Unter Anleitung von Sabine Gnaudschun, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB), lernen die Hobbyköche, wie eine vollwertige und vegane Ernährung quer durch die bunte Vielfalt des Marktangebotes gelingen kann und zugleich auf Tierprodukte …

Schöne bodybuilding Bilder:

2009 NPC Novice Michigan Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships
bodybuilding
Bild von Wigwam Jones
2009 NPC Novice Michigan Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships

www.michigannpc.com/

Saturday, March 28th, 2009
Redford Theater, Detroit, MI

www.theatreorgans.com/mi/redford/

2009 NPC Novice Michigan Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships
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Bild von Wigwam Jones
2009 NPC Novice Michigan Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships

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Saturday, March 28th, 2009
Redford Theater, Detroit, MI

www.theatreorgans.com/mi/redford/

Motor City Bodybuilding Men’s
bodybuilding
Bild von Rev. Voodoo

Übergewicht wird immer zu einer allgegenwärtigen Zivilisationskrankeheit. Doch während der Einzelne vielleicht mit den zusätzlichen Kilos auf der Hüfte noch einigermaßen klarkommt, verursachen die Folgeschäden aus falscher Ernährung und zu wenig Bewegung gigantische Schäden.

Du bist auf der Suche nach Rezepten oder Ernährungsprogrammen für eine gesunde Ernährung? Du möchtest dein Gewicht RICHTIG kontrollieren, fit bleiben und einen gesunden Lifestyle haben?

Liebe Grüsse EUER: Einkaufs-, & Ernährungsberater, Personal Trainer & Motivations Coach: Coach Lemmi http://www.c-lemmi.com

“Fast Wie eine Droge”: Jetzt spricht Wrestler Wiese Über Bodybuilding und
Es Kame vielmehr auf Die richtige Ernährung ein. Dafur nehme er 4000 bis 5000 Kalorien am Tag zu Sich. Der Keeper, der vom Bundesligisten 1899 Hoffenheim freigestellt Wurde, is located mit World Wrestling Entertainment (WWE) Nach wie vor in & nbsp; …


Bodybuilding : schinden Amt für das große Ziel
Dafur vergießt Klaus de Boer Nicht nur im Trainings Viele Schweißtropfen, Sondern Durcheinander Vor allem bei der Ernährung auf viel verzichten. “Der Schwerpunkt Liegt Auf dem Fettabbau”, Erklärt de Boer, der in den vergangenen Wochen und monaten mehr als 15 & nbsp; …


Dicke Muskeln allein reichen Nicht
Der 28-Jährige Hat sich schon seit jahren Einigen DM Natural Bodybuilding verschrieben und präsentiert Seinen Körper in der Leicht-Schwergewichtsklasse bis 85 Kilo. Im Vorjahr belegte er den sechsten Platz. Diesen galt es, in diesem Jahr zu toppen.

Facebook : http://www.facebook.com/FitnessFreakGerman
Web: http://www.fitnessfreaks.com
Forum : http://www.fitnessfreaks.com/forum

Wir zeigen euch wie ihr eure Muskeln mit Powertraining und negativen Wiederholungen stimulieren könnt.
Video Bewertung: 4 / 5

ICH TRAGE BEIM SPORT IMMER ►►► http://bit.ly/UA-SHOP

Muskelaufbau Tipps – Größte Fehler vermeiden und schnell Muskeln aufbauen

http://www.facebook.com/esskarl /// http://www.KARL-ESS.com

In meinen anderen Videos zeige ich Dir immer, wie Du richtig trainierst. Heute gehe ich das Thema Muskelaufbau von der anderen Seite an. In diesem Video gebe ich Dir zwei wertvolle Muskelaufbau Tipps und zeige Dir, welche zwei größte Fehler Du unbedingt vermeiden solltest um schnell Muskeln aufzubauen.

Muskelaufbau Fehler #1: Keine Kniebeugen im Trainingsplan.

Die Kniebeugen sind die beste Übung um eine starke und muskulöse Beinmuskulatur aufzubauen. Zudem sind vor allem die Oberschenkel sehr große Muskeln in deinem Körper. Und je größer der trainierte Muskel ist, desto mehr Wachstumshormone werden im Körper ausgeschüttet. Und diese Hormone bewirken nicht nur das Muskelwachstum in den Beinen, sondern fördern auch das Muskelwachstum im Oberkörper.

Muskelaufbau Fehler #2: Kein Kreuzheben im Trainingsplan

Beim Kreuzheben wird mehr als die Hälfte aller Muskeln deines Körpers in einer einzigen Übung beansprucht. Keine andere Bodybuilding-Übung trainiert gleichzeitig so viele Muskeln. Du kannst also mit nur 10 Wiederholungen Kreuzheben mit hohem Gewicht einen Wachstumsreiz für Muskelaufbau in über 50 Prozent deiner Muskeln setzen. Mit Kreuzheben baust Du einen massiven Oberkörper auf. Du findest keinen einzigen Profi-Bodybuilder auf der Welt, der kein Kreuzheben macht. Für einen muskulösen Körper ist Kreuzheben ein muss.

Vorsicht Verletzungsgefahr! Beim Kreuzheben und bei den Kniebeugen IMMER auf einen GERADEN RÜCKEN achten. Ansonsten riskierst Du schwere Verletzungen im Bereich der Wirbelsäule.

Weitere Muskelaufbau Tipps findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Abonniere diesen am besten gleich, damit Du keine neuen Videos verpasst.

Fragen beantworte ich Dir gerne auf Facebook unter: http://www.facebook.com/esskarl

Besuch auch meine Website http://www.KARL-ESS.com für weitere Infos rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit. Bis bald,

Karl